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Alimentación para maratonistas

42 km de entrenamiento nutricional

GRIJALBO, Octubre 2020

Un libro muy práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón, pero también una guía para aprender y entrenar la alimentación.

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Sinopsis

Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona tu organismo.

Pensado para maratonistas y

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Ficha técnica

  • Título: Alimentación para maratonistas
  • Autor (es): Karen Cámera
  • Traductor:  
  • Sello: GRIJALBO
  • Precio sin IVA:ARS 999,00
  • Fecha publicación: 10/2020
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: Tapa blanda, 224
  • Medidas: 15 X 21,5 cm
  • ISBN: 9789502813752
  • EAN: 9789502813752
  • Temáticas: Bienestar
  • Colección: Autoayuda Y Superacion-grijalb
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica