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Atención plena para niños y adolescentes

Prácticas de mindfulness en la crianza, la salud y la educación

GRIJALBO, Mayo 2018

Las neurociencias han descubierto que la práctica de mindfulness favorece la disminución de la ansiedad y el estrés e incrementa la concentración. Los padres pueden mejorar la comunicación en el hogar, reducir la conflictividad y contribuir al bienestar. Lo mismo sucede en las aulas o los consultorios.

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Sinopsis

Vivimos acelerados, ansiosos por el futuro o emocionalmente cargados por asuntos del pasado, y el estrés o la insatisfacción nos invaden. Pero con solo prestar atención, ya activamos de forma natural los recursos que nos permiten mejorar nuestra calidad de vida. Esto nos posibilita despegarnos de nuestros condicionamientos para observarnos y registrarnos, o para captar a un hijo, un alumno o un paciente tal como son. Estar atentos siempre es cuidar.

Integrando el

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Ficha técnica

  • Título: Atención plena para niños y adolescentes
  • Autor (es): Marina Lisenberg
  • Traductor:  
  • Sello: GRIJALBO
  • Precio sin IVA: $ 449,00
  • Fecha publicación: 05/2018
  • Idioma:  
  • Formato, páginas: RÚSTICA, 384
  • Medidas: 15 X 21,5 mm
  • ISBN: 9789502811642
  • EAN: 9789502811642
  • Temáticas: Autoayuda
  • Colección: Autoayuda y superacion-grijalb
  • Edad recomendada: Adultos

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