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Calma emocional

Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades

B DE BOLSILLO, Diciembre 2018

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.

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Sinopsis

Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me

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Reseña del editor

 

El reconocido psicólogo y terapeuta familiar respondió preguntas de sus lectores sobre su libro Calma Emocional en vivo desde los estudios de Facebook Argentina. 

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Ficha técnica

  • Título: Calma emocional
  • Autor (es): Bernardo Stamateas
  • Traductor:  
  • Sello: B DE BOLSILLO
  • Precio sin IVA: $ 299,00
  • Fecha publicación: 12/2018
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: RÚSTICA BOLSILLO, 216
  • Medidas: 12,5 X 19 mm
  • ISBN: 9789876278560
  • EAN: 9789876278560
  • Temáticas: Autoayuda
  • Colección: B De Bolsillo
  • Edad recomendada: Adultos

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